Grijó Sub 13 vs Boavista

No Sábado no estádio do Grijó realizou-se o jogo Grijó vs Boavista.
O Grijó mandou na primeira parte chegando ao golo por João Oliveira.
O segundo golo, foi apontado numa boa jogada colectiva, por Ferreira.
O terceiro golo foi numa explosão de Simão, e num remate/canhão faz o 3-0.
Na segunda parte o Boavista não deu hipótese à equipa de Grijó, fechou os espaços, pressionou e pós a equipa de Grijó em grandes dificuldades, mas nada impediu à equipa grijoense chegar ao 4º por Henrique, uma boa jogada a acabar num bom golo.
O Grijó concedeu um golo, numa jogada de contra-ataque por parte do Boavista.
O Grijó conseguiu chegar ao 5º e último num erro do guarda-redes e Costinha não perdoou e fez o golo.
É de notar que a equipa grijoense nunca baixou as armas e ainda aspira chegar ao título esta época.


11 inicial: Dani, Marcos, Fernandes, Ferreira, João, Brenha e Costinha.

Jogaram ainda: Nuno, Tiago, Simão, Henrique, Jorge. 

Treinador: Bruno Guedes.


                          Grijó 5                           Boavista 1

                                           

Jogo Gulpilhares vs Grijó série 1

                                       1º Parte do jogo






                                         2º Parte do jogo

Gulpilhares vs Grijó série 1

Neste Domingo o Grijó da série 1 apresentou-se no estádio de Gulpilhares, numa formação diferente, num 3-4-3.
O Grijó começou cedo a tentar segurar o jogo, mantendo a posse de bola, mas sem sucesso. Teve inúmeras oportunidades para chegar ao golo. A primeira oportunidade criada, Marco aparece isolado, e a rematar forte para uma boa intervenção de Gonçalo, guarda-redes do Gulpilhares. A segunda oportunidade por Couto, de um remate potente a também não conseguir, fazer o golo.
Num pontapé de baliza para o Gulpilhares, o central bate a bola, Marco do Grijó num ressalto de bola faz a assistência para Pimentel, que fica isolado e faz o golo, num remate colocado e forte.
Na segunda parte, uma perda de bola no lado direito do Grijó, o avançado do Gulpilhares recuperou a bola e correu, quase metade do campo, sem que ninguém o  consegui-se travar, e fez o golo para o Gulpilhares.
Com Joãozinho já em campo, há recuperação de bola para o Grijó, e a mesma é metida nos pés de Joãozinho que faz passe fantástico de trivela para a linha onde estava Pimentel a fazer a desmarcação, que cruza e Pedro a aparecer isolado e a não facilitar, a fazer o golo.
De resto, a partida não teve muitos casos, mas o Grijó poderia ter saído do jogo com uma margem mais dilatada



Onze inicial: Filipe, Mikel, Pinto, Couto,Nerinho, Samuel, Lopez, Nuno, Pedro, Marco e Pimentel.

Jogaram ainda: David e João.

Treinadores: Bruno Guedes (treinador), Fábio Araújo (treinador adjunto)



                                                   
                                            Gulpilahres 1                    Grijó 2

                                                              

Foz vs Grijó Sub 13

Sábado realizou-se mais um jogo dos Sub13 no campo do Ervilha com o Foz. Os jogadores do Grijó sentiram algumas dificuldades devido ao campo não ter as características às quais estão habituados a jogar. O Grijó chegou ao intervalo a perder por 4-2, golos marcados por Brenha e João. Na segunda parte, o Grijó tentou trocar a bola, mas o Foz  estava sempre em cima dos jogadores grijoenses, não os deixando praticar o seu futebol. Mesmo assim conseguimos reduzir para 4-3, por Costinha. Devido aos muitos erros dos jogadores grijoenses, o Foz  ganhou ascensão e foi superior.  Numa jogada o Foz ganha grande penalidade, que Tiago defendeu, mas na recarga o Foz faz o 5-3 e a partir daí foi desconcentração total. O Grijó esteve mal nos contra ataques e raramente rematou à baliza do Foz, dessa forma não se consegue marcar golos. Temos equipa suficiente para o Foz, penso que  na segunda volta vai ser diferente a jogar em casa.
NOTA: há que lamentar a falta de jogadores que não compareceram aos jogo, e que fazem parte do plantel, o condicionou as opções do treinador, mas como diz o ditado:« só faz falta quem cá esta».



                                 Foz 7                                  Grijó 3

                                                    

Equipa do Grijó Sub 15 fazem treino de prevenção de Lesões FiFa 11 +

FiFa 11+ Programa de Aquecimento Completo para Prevenir Lesões no futebol

Jogar futebol requer diversas competências e capacidades,como por exemplo,resistência,agilidade velocidade,capacidade de leitura técnica e táctica de jogo.
Todos estes aspectos são ensinados e melhorados durante os treinos, mas jogar também implica um risco substancial de lesões.
Deste modo,um bom treino devera incluir exercícios destinados a reduzir o risco de lesões.
O programa de prevenção de lesões FiFa 11+ foi desenvolvido por um grupo internacional de especialistas com base na sua experiência pratica com vários programas de prevenção de lesões para jogadores amadores com idades e superiores a 14 anos. É um aquecimento completo,devendo substituir o aquecimento normal realizado antes do treino .
Num estudo cientifico demonstrou-se que as equipas de futebol juvenil que aplicam o FiFa 11+ como forma de aquecimento normal tiveram um risco significativamente inferior de lesões em comparação com as equipas que faziam o aquecimento de sempre.
As equipas que executaram o FiFa 11+ regularmente,pelo menos duas vezes por semana,tiveram menos 37% de lesões em treino e 29% menos de lesões em jogo. As lesões graves apresentam uma redução de quase 50%.
Este estudo foi publicado na «British Medical Journal» em 2008,uma revista de renome.

O Fifa 11+ tem três partes, num total de 15 exercícios, a realizar na sequência especificada no inicio de cada treino.


Parte 1: exercícios de corrida velocidade reduzida combinados com alongamentos activos e contactos controlados com o parceiro

Parte 2: seis conjuntos de exercícios, com enfoque na força das pernas e do centro, equilíbrio e pliometria/agilidade, cada um com três níveis de dificuldade crescente.

Parte 3: exercícios de corrida velocidade moderada/elevada combinados com movimentos de direcção. Um aspecto chave é aplicar a técnica adequada em todos os exercícios, mantendo um bom controlo do corpo, incluindo alinhamento das pernas, posição do joelho sobre a ponta do pé e aterragem suave.


Jogadores do Grijó Sub15  / aplicar programa de prevenção de Lesões FiFa 11 +

Jogo Grijó série 1 vs Valadares

                                              1º Parte




                                              2º Parte

Alex Marques (1993-2013)

Tragédia em jogo Tourizense, Alex Marques morreu este domingo no decorrer do jogo frente ao Carapinheirense, morreu  em campo apenas com 20 anos,  após se sentir indisposto
Alex Marques jogou nas nas camadas jovens do FC Porto, chegou  a ser capitão de equipa nos Sub17.
Porque a dor não tem cor, nem clube.
Condolências aos familiares e amigos de Alex Marques.
Que descanse em paz.

Grijó série 1 vs Valadares

Neste Domingo realizou-se no Estádio Municipal de Grijó da série 1, um dos melhores jogos da época, mais renhido e mais bem disputado.
A equipa do Valadares mostrou que vinha para ganhar, enquanto que a equipa de Grijó a dormir até ter sofrido golo.
A cinco minutos do fim, canto para o Grijó, Pedro bate, a defensiva de Valadares tira, esta sobra para Pinto que joga para Lopez e este a marcar o golo do empate 1-1.
Passados três minutos boa jogada de equipa por parte do Grijó, Nuno isola Marco, este a não perdoar e a fazer o 2-1.
Na segunda parte o Grijó adormeceu novamente, e o Valadares aproveitou  conseguindo o empate, 2-2.
Freitas entra para dentro do campo, mas só jogou cinco minutos pois levou vermelho por a bola estar a entrar na baliza, ele tenta tira-la com o corpo e esta acerta-lhe no braço, sem querer. Foi expulso, nada a apontar.
Grande penalidade, Filipe para um lado bola para o outro, estava feito o 2-3.
O Grijó a jogar com 10 nunca desistiu e conseguiu através duma grande penalidade a igualdade, com Lopez a fazer o segundo na sua conta pessoal, 3-3.
O 4º golo do Grijó não demorou, foi Pimentel que fintou 3 adversários e marcou o golo da vitória.
É de assinalar que mesmo com 10, a equipa grijoense nunca baixou os braços e nunca deitou a toalha ao chão.



                                                                              Valadares 3                                  
                                      Grijó 4